domingo, 6 de marzo de 2016
Llego tu hora Tu Vs Tu
Muchas veces nos encontramos con la duda de si asistir al gimnasio nos trae más beneficios que el ejercitarnos solos en nuestras casas o en parques, etc. Cualquier forma de ejercitarte es buena, pero claro los gimnasios al ser un lugar especializado para el ejercicio, traen algunas ventajas que otros lugares no tienen.
Al asistir a un gimnasio con regularidad lo vas convirtiendo en un estilo de vida porque te relacionas con las personas que asisten al mismo lugar que tu y que realizan tu mismo tipo de actividad, lo que hace que te sientas más cómodo llevando este estilo de vida al ser compartido.
La sociabilidad es un factor muy importante que encuentras en un gimnasio porque convives constantemente con personas que comparten intereses contigo y el haiecer amistad es una fuerte motivación para no faltar a tus entrenamientos, lo cual es muy importante porque la constancia es lo que te ayuda a lograr objetivos y a conservar una buena salud.
Puede que te sientas sin fuerzas para ir al gimnasio pero una vez que asistes, el ejercicio hace que te sientas más activo por lo que, aunque te canse asistir, en realidad le estás brindando energía a tu cuerpo y aparte te brinda un desestrés mental y emocional.
Es importante entrenar con intensidad pero dar descanso al cuerpo, sin llegar a las excusas para faltar
Para estar alli primero tienes que sabes cual sera tu meta hasta donde quieres llegar...Esfurzate has que ese entrenamiento sea como si de ello dependieras. nadie se ha ahogado en el sudor. para que esto suceda tienes que tener mucha disciplina nada de excusas..come como un leon entrena como loco y duerme como un oso...y cuando estes alli en el gym olvidate de las palabras no puedo..vamos tu puedes empieza a entrenar desde ahora mismo!!
Suscribirse a:
Entradas (Atom)